Intervaltraining of duurtraining? Wat is beter voor jou?
Het kiezen tussen intervaltraining en duurtraining hangt af van je persoonlijke doelen en voorkeuren. Intervaltraining, gekenmerkt door korte uitbarstingen van hoge intensiteit afgewisseld met rustperiodes, kan effectief zijn voor gewichtsverlies, het opbouwen van spierkracht en het verbeteren van de cardiovasculaire conditie in een kortere tijdsduur. Het kan ook helpen bij het verhogen van de stofwisseling en vetverbranding.
Curabitur nulla neque, lobortis vel sodales nec, convallis ac orci. Vestibulum suscipit lacus nec mauris dignissim sollicitudin. Nunc vel velit eu justo aliquam ultricies. Cum sociis natoque penatibus et magnis dis parturient montes, nascetur ridiculus personam cardioviscitose pulmunology.