Cardio Fitness is een fitnessklasse met veel energie, met bewegingen die geschikt zijn voor totale beginners tot fanatieke liefhebbers.

De les wordt geleid door een instructeur die deelnemers door verschillende oefeningen begeleidt op hedendaagse muziek. Het doel is om verschillende aspecten van fysieke fitheid te ontwikkelen, met name cardiovasculaire fitheid, cardio-uithoudingsvermogen en flexibiliteit.

Intensiteit

Gemiddeld – Hoog

Gevoel

Gesterkt

Maximaliseren

Cardio-uithoudingsvermogen

Voordelen van de les

Kracht

%

Cardio

%

Vetverbranding

%

Flexibiliteit

%

Geen langetermijncontract

Ons populaire maand-tot-maandplan wordt aangeboden als ‘betalen terwijl je traint’, zonder langetermijncontract.

Beste apparatuur

Train met de beste apparatuur van wereldwijde merken die een breed scala aan mensen aanspreekt.

Trainen rond de klok

Profiteer van de voordelen van de sportschool, 24 uur per dag, 7 dagen per week, bij elk beschikbaar plan.

Toegewijde sportschoolapp

App-gebruikers kunnen ruimte reserveren voor lessen in jouw sportschool, met personal trainers.

Prijzen van de lessen

Losse les
€5.90
10-strippenkaart
€47.20
1-maands abonnement
€45.00
3-maands abonnement
€128.90
1-jaars abonnement
€405.00
Aan de slag gaan

Wat te weten voor je eerste Cardio Fitness les

Cardio Fitness draait allemaal om door sport geïnspireerde bewegingen. Omdat er veel rennen en springen kan zijn, zijn cross-training sneakers met demping ideaal. Je voelt je misschien het meest comfortabel in shorts en een droog-fit shirt dat zorgt voor voldoende vochtafvoer bij het zweten.

Cardio Fitness is aerobics, sports and strength combined, incorporating your entire body. If you’re just starting out, you’ll be given low-impact options that’ll tailor each workout to your fitness level.

Wat mee te nemen naar de les

  • Een waterfles (Water zal beschikbaar zijn)
  • Handdoek
  • Wijde tanktops en shorts
  • Hoge sportsokken en zweetbanden
  • Hoge-impact sportbeha (voor vrouwen)