kracht, snelheid, uithoudingsvermogen
De les wordt geleid door een instructeur die deelnemers begeleidt bij verschillende oefeningen op de tonen van hedendaagse muziek. Het doel is om verschillende aspecten van fysieke fitheid te ontwikkelen, met name cardiovasculaire fitheid, cardio-uithoudingsvermogen en flexibiliteit.
INTENSITEIT
Gevoel
MAXIMALISEREN
Kracht
Cardio
Vetverbranding
Flexibiliteit
Ons populaire maand-tot-maandplan wordt aangeboden als ‘betalen terwijl je traint’, zonder langetermijncontract.
Train met de beste apparatuur van wereldwijde merken die een breed scala aan mensen aanspreekt.
Profiteer van de voordelen van de sportschool, 24 uur per dag, 7 dagen per week, bij elk beschikbaar plan.
App-gebruikers kunnen ruimte reserveren voor lessen in jouw sportschool, met personal trainers.
Prijzen van de lessen |
|
|---|---|
Losse les |
€5.90 |
10-strippenkaart |
€47.20 |
1-maands abonnement |
€45.00 |
3-maands abonnement |
€128.90 |
1-jaars abonnement |
€405.00 |
Active Adults draait allemaal om sportieve bewegingen. Omdat er veel rennen en springen bij betrokken kan zijn, zijn cross-training sneakers met demping ideaal. Je voelt je wellicht het meest comfortabel in shorts en een droog-fit shirt dat voldoende zweet afvoert.
Active Adults is aerobics, sporten en kracht gecombineerd, waarbij je hele lichaam wordt betrokken. Als je net begint, krijg je opties met weinig impact aangeboden die elke training aanpassen aan jouw fitnessniveau.
